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Salute & Sport
nutrizione - disabilità - carrozzina

Mantenersi in forma in carrozzina? I cinque segreti che tutti dovrebbero conoscere!

Seguire un’alimentazione sana e svolgere una regolare attività fisica sono da sempre i due consigli più indicati dai medici per mantenere una salute di ferro. Per chi si muove grazie ad una carrozzina, tuttavia, mettere in pratica queste due buone abitudini non è così semplice. Seguendo i nostri cinque semplici consigli, però, anche una persona […]

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Mantenersi in forma in carrozzina: è tempo di pensare alla palestra!

La palestra vicino casa tua è attrezzata per rispondere perfettamente alle esigenze di un utente in carrozzina? Niente panico! Con qualche accortezza, i giusti consigli del tuo medico e l’aiuto dello staff potrai sicuramente usare e trarre beneficio dalla maggior parte delle macchine e delle attrezzature presenti. I programmi di allenamento, infatti, sono sempre personalizzabili […]

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ragazza in carrozzina riva al mare occhi chiusi

Affronta lo Stress una volta per tutte

Come definiresti lo stress? Cosa ti viene in mente quando pensi a cosa lo provoca? Ufficio? Dubbi sul futuro? Scadenze?  Secondo la psicologa Kelly McGonigal, autrice di “The Upside of Stress”, le cause dello stress non sono universali, ma dipendono dagli ambiti a cui ciascuno da maggior peso ed importanza. Cos’è lo stress? Il Dott. […]

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Come aumentare la tua autostima in 3 semplici mosse!

In seguito all’insorgenza di un problema di salute o di una disabilità, la nostra autostima può subire una battuta d’arresto.  Ci sentiamo diversi, ci rendiamo conto di non riuscire più a fare quello che un tempo facevamo senza problemi. Ci troviamo a convivere con una serie di fattori in grado di influenzare il modo in cui […]

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